À primeira vista, pode parecer estranho colocar trabalho e saúde mental em polos opostos. Afinal, o trabalho dialoga com as nossas necessidades e a nossa realização pessoal. Porém, percebo cada vez mais que, para muitos, fatores relacionados ao trabalho são razão de adoecimento. Quer saber mais sobre isso? O primeiro ponto: detectar quando é preciso…
Combater a sensação de esgotamento tem sido um desafio ao longo dos nossos dias para você? Eu estava pensando sobre isso e acredito que nunca fomos tão desafiados a nos adaptar com tanta mudança de rotinas ao mesmo tempo, não é mesmo? Além dessas questões práticas, precisamos adaptar o nosso emocional para lidar com as…
O que é ter saúde emocional? É viver o aqui e agora. Ter a percepção de que a vida está acontecendo neste instante, se sentir real, de carne e osso. Sentir-se confortável sendo quem você é. Saber avaliar no seu dia a dia o que está sentindo e pensando. Sabe viver no lugar em que…
Em contexto de pandemia e isolamento social obrigatório é recorrente o aumento de sofrimento psíquico na população, principalmente em quem já tinha fatores preexistentes. Na segunda quinzena de maio, começou a nova onda de pesquisa do Estudo Longitudinal de Saúde do Adulto (ELSA Brasil) que irá avaliar repercussões psiquiátricas e psicológicas decorrentes da pandemia do novo coronavírus. O…
No momento em que vivemos, levando em consideração questões como Covid-19, isolamento social, além de cargas cotidianas, expectativas profissionais, faz com que muitas pessoas acreditem que a saúde mental está em risco. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é representada por um estado de bem-estar, nesse sentido a pessoa tem a capacidade…