Mamãe, muitas vezes estamos tão acostumadas a pensar primeiro no outro, que nos sentimos mal quando pensamos primeiro em nós mesmas, não é assim? Quantas vezes você já se machucou profundamente tentando se encaixar onde você não se encaixa, não é o teu lugar, não é a tua responsabilidade? Hoje é sexta-feira, a semana foi…
Olá Mamãe, tudo bem! Já parou para analisar que a forma como você, pensa influencia diariamente na sua vida e nas decisões que toma? Seus pensamentos têm o poder de criar a sua vida e impactar quem está a sua volta. Você deve estar se perguntando, mas como mudar o pensamento e adquirir um novo…
Estamos em um cenário, mais do que nunca, que está favorecendo muito para sensação de cansaço, incapacidade, exaustão e mamães sem saber mais o que fazer para o tão cobrado “dar conta”, um verdadeiro desafio. Porém, existem algumas maneiras de conseguirmos tornar a rotina um pouquinho mais leve e mais harmônica para conseguir ver o…
Nessa semana o ABC das emoções vem abordar a maternidade e seus dilemas. Eu, Sabrina Aroucha – pediatra, vou conduzir o conteúdo da semana.A cada criança que nasce, nasce uma mãe. E toda mãe tem seus dilemas e culpas. No meu dia a dia profissional, percebo o sofrimento de muitas mulheres que se entristecem por…
Atualmente falamos muito de qualidade de vida, bem-estar e saúde mental. Porém, na prática temos dificuldade de saber se de fato estamos vivendo de tal modo, principalmente quando trata-se trabalho aliado a criação de filhos. Como pediatra, convivo com muitas famílias e observo que algumas vivem o verdadeiro caos familiar: crianças sem limite, o respeito…
Você como pai, mãe também acredita incondicionalmente no que os outros dizem sobre as suas capacidades? Ouvir o que os outros tem a dizer pode ser positivo, desde que tenhamos a condição de filtrar aquilo que cabe ou não a nós. Você tem enviado mensagens positivas para você mesmo? O que você faz quando acredita…
Falar sobre os sentimentos não é uma tarefa fácil, lidar com eles requer algumas habilidades específicas e uma das mais importantes é aceitar os seus sentimentos e respeitá–lo, para que possa, aceitar e respeitar o sentimento do outro. O momento atual de “isolamento social” vem exigindo um novo olhar em relação às famílias, principalmente, para…
O momento está exigindo um esforço maior, atividades e rotinas diferentes das que estávamos acostumados e a tendência é querer manter o padrão já estabelecido. Portanto, fica aqui um convite para cuidar ainda mais dos seus sentimentos e as dificuldades relacionadas, isso irá te auxiliar no equilíbrio e leveza que o momento requer, com as…