Ansiosos? Dado do sopro para ajudar!
Já ouviu aquela velha frase: “Calma, respira!” Trabalhar a respiração, em qualquer idade, traz muitos benefícios! Alguns deles são: controle da ansiedade, alívio do estresse, melhoria do sono, sensação do bem-estar e até dores lombares. O dado do sopro é uma alternativa completa para trabalhar a respiração de diferentes maneiras, aproveite para brincar com sua…