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Raiva, emoção boa

Raiva: não negligencie essa emoção

“Epa, que papo estranho”, você deve estar pensando agora. Calma, vai fazer sentido! Como já falamos anteriormente por aqui, a raiva é categorizada como uma emoção – aquela reação química e física que nos acomete e, antes que tenhamos tempo de processar os fatos com o lado racional do nosso cérebro. De repente, nosso semblante …

Liderança Feminina

Liderança feminina: seja protagonista da sua história!

A liderança feminina não é algo novo, mas está cada dia mais presente nos principais debates. Você já deve ter escutado aquela famosa frase: “lugar de mulher é onde ela quiser”, certo? Essa afirmação fala sobre participação e representatividade femininas, que são pautas bastante difundidas ao longo do mês de março, na temática em alusão …

Inteligência emocional - janes dinon - JDO Consultoria

O que é inteligência emocional?

Controlar as emoções não é uma tarefa simples. Provavelmente você já viveu alguma situação em que a falta de domínio sobre a ansiedade ou um comportamento reativo possa ter levado a excessos ou preocupações dispensáveis, não é mesmo? Quer um exemplo de coisa sem sentido, mas que todo mundo já fez? Sofrer por antecipação. Quem …

A sua essência está refletida na sua aparência janes dinon JDO consultoria

A sua essência está refletida na sua aparência?

Você acredita que é importante trabalhar o autoconhecimento, saber de verdade o quanto “eu me conheço“? Quando se fala de “autoconhecimento”, nada mais é do que “olhar para dentro” ou “olhar para fora (espelho)” e ver a mesma pessoa… Pelo menos é isso que eu acredito. Lembro que quando eu descobri que estava grávida e …

Autoconhecimento, cuidar de si mesmo

Autocuidado: cuidar de si mesmo é importante para você?

Em meio a correria do dia a dia você já se sentiu sobrecarregado, cansado e se virando em mil para conseguir fazer tudo o que precisa? Imagino que sim, quem nunca passou por isso? É normal isso acontecer, porém, até que ponto isso deixa de ser saudável e passa a te deixar vivendo em um …

Compromisso emocional janes dinon ortigara JDO Consultoria

Compromisso Emocional, você tem?

Você sabia que é pouco provável ter compromisso emocional se “você” não souber diferenciar o que é prioridade do que é importante? E saber diferenciar as duas coisas é ter foco, conseguir direcionar a energia para aquilo que você decidiu conscientemente, estrategicamente. Tem uma história que gosto muito e ela cabe muito bem aqui, ela …